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2020.01.28

お知らせ・イベント情報

2月26日開催イベント情報「体験に気づき、反応を止め、パターンから抜け出す理論と実践 ~メンタルヘルス対策からグッドコンディション戦略~」

体験に気づき、反応を止め、パターンから抜け出す理論と実践
~メンタルヘルス対策からグッドコンディション戦略~

 

 

【お申込み】は【コチラ】

※早期に定員に達する可能性がございます。先着順となりますので、お早めにお申し込みください。

 

開催概要

NHKスペシャル「キラーストレス」という番組をご存じでしょうか?

2016年6月に放送され、ストレスのメカニズムやマインドフルネスが注目され、大きな話題となりました。ストレスは、仕事上や仕事外のストレス要因から、身体や心理面に影響が及びストレス反応として症状がでるものですが、多くの人はその状況にも気づけないまま、抜け出せず、苦しんで、つらい日々を送っています。
今回は、「体験に気づき、反応を止め、パターンから抜け出す理論と実践」と題して、日本においてマインドフルネスを心療内科治療に導入している第一人者の熊野宏昭先生をお招きし、ヤフーで展開しているグッドコンディションの文脈も掛け合わせて、お届けいたします。

◎こんな方におススメ
・日々ストレスを抱えて、お悩みの方
(とくにエンジニアやミドルマネジメント層、経営層、起業家など)
・心身のコンディションを整えたい方
・マインドフルネスに興味関心ある方

■構成(予定)
19:10 トークセッション:中村悟氏×熊野宏昭先生(10分)
19:20 レクチャー:熊野宏昭先生(40分)
20:00 トークセッション:中村悟氏×熊野宏昭先生(10分)
20:10 ワーク:マインドフルネスの実践とグループになってのシェアリング(40分)
20:50 質疑応答:10分

◎ヤフー社内でマインドフルネスのグループを立ち上げ活動している中村悟氏と、日本のマインドフルネスを第一線で切り拓く医師・熊野宏昭先生の対話。IT最前線のストレス対策と、マインドフルネス戦略の出会いから立ち上がるもの。
◎ワークショップでは、マインドフルネスの実践や自由連想タスクなど体験していただきます。

■開催時日時
2020年2月26日(水)19:00~21:00(18:30開場)

 

■会場(定員:70名)
ヤフーロッジ

東京都千代田区紀尾井町1-3 17F
東京メトロ永田町駅 9a出口直結
東京メトロ赤坂見附駅より 徒歩1分

(東京ガーデンテラス2F受付より18Fまでお越しください)

■出演

モデレーター:中村悟(ヤフー株式会社グッドコンディション推進室)
講師:熊野宏昭(早稲田大学人間科学学術院教授・応用脳科学研究所所長)

■プロフィール

中村悟

中村悟 なかむら・さとる

ヤフー株式会社 マインドフルネス・メッセンジャーズ グッドコンディション推進室リーダー。

マインドフルネスやメタ認知はビジネスパーソンの必須スキルであり、継続的なトレーニングの 必要性に気づいた。自ら実践者として、社内展開をリードしつつ、社外への講演、体験会も積極的に行い、約2500人以上にお届けしてきた。

熊野宏昭

熊野宏昭 くまの・ひろあき
1960年、石川県生まれ。東京大学医学部卒。医学博士。臨床心理士。現在早稲田大学人間科学学術院教授・応用脳科学研究所所長。
マインドフルネスやアクセプタンスなどの技法を含む「新世代の認知行動療法」について、とくに医療場面で短期間で大きな効果を挙げることを目指した研究を行っている。『実践! マインドフルネス』(サンガ)ほか著書多数。

 

■主催:ヤフー/サンガ

■参考書籍

『実践!マインドフルネスDVD』

『実践!マインドフルネス』