FEATURE 特集情報

2017.09.06

お知らせ

「ごごなま」(NHK総合)に熊野宏昭先生が出演されました。

「ごごナマ」(NHK総合)に熊野宏昭先生が出演されました。

 

放送時間:2017年9月7日(木曜日)午後2時05分~午後2時55分

テーマ:ごごナマ 知っトク!らいふ「さらば!“ストレス借金”」

内容:誰もが日頃感じるストレス。“ストレス借金”がたまりすぎると、肩が凝ったり、悲観的になったり、心身共に不調をきたしやすい。そこで今回は心療内科医オススメのストレス解消法をお届け!宇宙飛行士も実践している究極のストレス解消法や、「言えなかった場面」を1日の最後にリプレイし、口に出して3回言う「自己主張トレーニング」など、日頃から実践できる対処法が満載!妄想にとらわれず自分を客観視する考え方も伝授する。

プロフィール:熊野宏昭(くまのひろあき)

1960年 石川県に生まれる。
1979年 ラサール学園卒。
1985年 東京大学医学部卒。
1995年 東京大学博士(医学)。
東京大学心療内科医員、東北大学大学院医学系研究科人間行動学分野助手、東京大学大学院医学系研究科ストレス防御・心身医学(東京大学心療内科)助教授・准教授を経て、2009年4月から早稲田大学人間科学学術院教授、同11月に新規設立された早稲田大学応用脳科学研究所所長に着任。
日本マインドフルネス学会副理事長、日本不安障害学会理事、日本認知・行動療法学会評議員、日本心身医学会評議員、他。

主な著書

本の詳細・購入はこちら https://samgha.co.jp/shop/products/detail/241

NHKごごナマのページ:http://www4.nhk.or.jp/gogonama/x/2017-09-07/21/22005/2710448/