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2020.12.21

イベント紹介 編集部

「心を磨く4つのレッスン」第1回 マインドフルネス〈講師:中村悟先生〉12/22開催!

4回連続セミナーの第1回は 「マインドフルネス」です

サンガ編集部の佐藤由樹です。

サンガでは2020年10月に、
世界のエリートが実践する心を磨く11のレッスン
(Nami Barden/河合 克仁 /Krishnaraj[著])
を刊行しました。

そして書籍の刊行に続き、
本書著者の河合克仁さんとNami Bardenさんにホストになっていただき、
「マインドフルネス」「ハートフルネス」「パートナーシップ」「幸福学」
それぞれの分野の第一人者をお招きしながら、
コンシャスリーダーに不可欠なメタスキルを体系的に習得していく
全4回のオンラインセミナーを開催します。

参加お申し込みは→【コチラ

その記念すべき第1回は、12月22日(火)、
中村悟さんにご登壇いただき、
「マインドフルネス」の実践について教えていただきます。

中村悟さんは、
米Googleなどで実践されてきたマインドフルネスにいち早く注目し、
日本の企業にマインドフルネスを導入された第一人者です。
2016年にはヤフー株式会社グッドコンディション推進室リーダーとして、
ヤフー社内にマインドフルネスを展開しました。
「ヤフーでもマインドフルネスが実践されている」というニュースとともに、
その中心人物として中村さんの存在にも注目が集まりました。

そして中村さんは、今年2020年に独立して「にこフル」を立ち上げ
「さすらいのマインドフルネス・メッセンジャー」として、
様々な企業で講演会や実践会を行い、
マインドフルネスのスキルを約5000人以上に届けてきたのです。

中村悟さん
twitter:@nicoful25
note:https://note.com/nicoful25

中村悟さんが『心を磨く11のレッスン』刊行の立役者だった

また、『世界のエリートが実践する心を磨く11のレッスン』を
サンガが刊行するきっかを作ったのは、実は中村悟さんなのです。

中村さんが2019年に渋谷の「瞑想カフェ 気づき」(※)に
『心を磨く11のレッスン』著者となる河合克仁さんを誘いました。
「河合さん、渋谷に新しい瞑想カフェができたので、一緒に行ってみませんか?」
という感じだったのではないかと思います。

そしてちょうどその日、弊社前代表の島影透も来店しており、
中村さんの紹介で、河合克仁さんと出会い、意気投合することになるのです。

私も前代表の島影が
「中村さんの紹介で、とても面白い人に出会った!」と
興奮気味に語っていたのを覚えています。

それをきっかけに、サンガでの
『世界のエリートが実践する心を磨く11のレッスン』
の刊行が決定し、執筆がスタートしたのです。

※瞑想カフェ「気づき」が現在閉店しましたが、
 店主の長峰さん(twitter:@meisocafe )は様々な瞑想企画を温めながら活動されています。
 今後の展開に期待しています!

 

「ブレイクアウトルーム」で感想をシェアする時間があります

いよいよ明日となりました第1回オンラインセミナーは
Zoomの「ミーティング機能」を使って開催します。
そして、参加者の方が実際に感想を述べあう
シェアリングの時間も設けます。

「Zoomミーティング」には、
「ブレイクアウトルーム」という機能があります。
これは、参加者が数名ずつのグループになり
「オンライン上の小部屋」に分かれるようなイメージです。
その間は、小部屋のグループのメンバーで
コミュニケーションをとることができます。
そして「ブレイクアウトルーム」の時間が終わったら、
また全員が集まっている「大部屋」の戻ってくるようなイメージです。

明日は、セミナー中に何回か
ランダムに4~5名の「ブレイクアウトルーム」を作りますので、
受講者同士で何分か
感想を述べあう時間を設けたいと思います。

そのため、できれば第3回は
「ビデオをオン」にしてご参加いただきたいです!

お互いの表情を見ながら話ができるので、
充実した体験になると思います。

「ビデオはオフ」「耳だけ参加」でもOKです

また、それぞれにご事情があると思いますので、
「ビデオをオン」が難しければ、
もちろんご無理なさらなくて構いません。
その場合はどうぞ、「ビデオはオフ」でご参加いただき、
会話に参加していただければと思います。

マインドフルネスとコンシャスネスの共通点

「今この瞬間」と「自分自身」をありのままに観察するマインドフルネスは、
コンシャスネスの学びと重なる部分がとても多いと感じています。

それは、様々執着から生まれる苦しみを手放し、
これまでとはまったく新しい形で、
「自分自身」へ向き合い、探究していくプロセスでもあるでしょう。

明日は、
日々の生活の中で心をしっかり鍛えていくマインドフルネスを、
実践を交えて、中村さんから教えていただくと共に、
中村さんと河合さんの対談によって、
その学びをさらに深めていただこうと思います。

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています!

参加お申し込みは→【コチラ