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サンガ社長・島影透による「坐布の座り方」

 

新作「三宝坐布」発売を記念して、瞑想歴(坐禅含む)50年以上の島影が、坐り方を紹介します。

ポイントは仙骨をたてることです。

指導者によって、坐り方は様々あると思いますが、島影が現在実践している坐り方の導入編です。

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前日のサンガくらぶ「塩澤賢一先生×藤田一照先生」の講座の感想も、少し紹介しています。