samgha MOVIE サンガ動画

サンガジャパン公式動画ページ。2020年サンガは動画に力を入れていきます。

瞑想Q&A『自分を変える気づきの瞑想法』をもっと実践するために 第2回 講師:アルボムッレ・スマナサーラ

 

こちらは瞑想Q&A動画です。

「瞑想」に関心のある方、サンガの瞑想本&瞑想用坐布をご活用ください。


瞑想に関する書籍は【コチラ

瞑想の際に使用する坐布は【コチラ】

 


第2回「『自分を変える気づきの瞑想法』をもっと実践するために」
瞑想の実践について、スマナサーラ長老にインタビューしています。

【Q】体調がすぐれない時に、座禅を組まずに、横に寝転がって呼吸を実況中継するのは良くないことでしょうか?

【Q】サンガで、インターネットで瞑想にとってのアンケートをとったところ、51人の方からお返事をいただき、「瞑想についての悩み」として、27人・58.7%の方から、「(過去の嫌な思い出など)妄想が起こる」という回答がありました。「嫌な思い出」などの「妄想」がおこったときは、どうすればよいのでしょう?

こちらのシリーズはどんどん続きます。お楽しみに。

【瞑想Q&A】シリーズは【コチラ】

関連書籍のご購入は【コチラ】をクリックください。

自分を変える気づきの瞑想法【第3版】

━━━━━━━━━━━━━━━━━

視聴者へ。もしよろしければアンケートにご協力ください。

よりよい配信をつづけるために、みなさんのご意見お待ちしています。

アンケートは【コチラ】