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瞑想Ｑ＆Ａ『自分を変える気づきの瞑想法』をもっと実践するために　第2回　講師：アルボムッレ・スマナサーラ

 

こちらは瞑想Ｑ＆Ａ動画です。

「瞑想」に関心のある方、サンガの瞑想本＆瞑想用坐布をご活用ください。

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第2回「『自分を変える気づきの瞑想法』をもっと実践するために」
瞑想の実践について、スマナサーラ長老にインタビューしています。

【Q】体調がすぐれない時に、座禅を組まずに、横に寝転がって呼吸を実況中継するのは良くないことでしょうか？

【Q】サンガで、インターネットで瞑想にとってのアンケートをとったところ、51人の方からお返事をいただき、「瞑想についての悩み」として、27人・58.7％の方から、「（過去の嫌な思い出など）妄想が起こる」という回答がありました。「嫌な思い出」などの「妄想」がおこったときは、どうすればよいのでしょう？

こちらのシリーズはどんどん続きます。お楽しみに。

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