サンガ公式通販サイト / エブリデイ・ブレッシングズ〜マインドフルネスの子育て――気づきと内なる成長の舞台〜

エブリデイ・ブレッシングズ〜マインドフルネスの子育て――気づきと内なる成長の舞台〜

通常価格:¥ 3,960 税込

¥ 3,960 税込

加算ポイント:36pt

商品コード: 300880

数量
or

Amazon.co.jpに登録している情報を使ってお支払いができるサービスです。
サンガ公式通販サイトの会員様へ、ポイントをご利用する場合は、決済ボタンをクリックする前に弊社サイトでログインしてください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

発売日:2017年5月22日
著者:マイラ・カバット-ジン/ジョン・カバット-ジン
訳:大屋幸子
ISBN:9784865640885 C0037
四六変形判ハードカバー 本文559ページ

子育てを通して、親と子が成長するマインドフルネスの実践

『マインドフルネス・ストレス低減法』を開発し、世界中にマインドフルネスを紹介したカバット・ジン博士とその夫人による、自らの出産と子育ての経験をマインドフルネスの観点からつづったエッセイ集。教育のさまざまな場面におけるマインドフルネスの実践が、具体的な例を引きながら語られている。出産の瞬間の心の持ちようから、子どもとの心のふれあい、失敗談なども忌嘽なく語られる、子育てを通しての内的な成長の記録である。

目次

第1章 危険と約束

  • 子育てという課題
  • 気づきの子育てとは?
  • わたしにできるのだろうか?

第2章 ガウェイン卿と恐ろしく醜い婦人:物語が鍵をにぎる

  • ガウェイン卿と恐ろしく醜い婦人

第3章 マインドフルな子育ての土台

  • 主人公として生きる力
  • 共感
  • 受容

第4章 マインドフルネス:見方

  • 子育ては、大異変
  • 「禅の師」と一緒に暮らす
  • 十八年のリトリート
  • 練習の大切さ
  • 呼吸
  • 心を耕す練習
  • 自分の思考の中で自由になる
  • 識別と判断
  • 正式(フォーマル)な修行
  • 禅に興味のある少女への手紙
  • 波間の静けさ

第5章 在り方

  • 妊娠
  • 出産
  • 幸せ
  • 栄養
  • ソウルフード
  • 家族の寝床

第6章 共鳴、同調、そして存在

  • 共鳴
  • 同調
  • 触れあい
  • よちよち歩きの子どもたち
  • 時間
  • 存在
  • ジャックと豆の木
  • 就寝時間
  • ガーター(偶)と祝福

第7章 選択

  • 癒しの瞬間
  • 誰が親で、誰がこども?
  • 家族の価値観
  • 消費の選択
  • メディアの狂気
  • バランス

第8章 現実

  • 男の子
  • 池のホッケー
  • 大自然の中のキャンプ
  • 薄暗がりのソフトボール
  • 女の子
  • ぼろ頭巾ー「あるがままのわたしで行く」
  • 擁護、主張行動、説明責任
  • 教室の中のマインドフルネスー学校で自分自身を知るー

第9章 制限と解放

  • 期待
  • 委ねる
  • 制限と開放/li>
  • 干渉しない
  • いつもあなたの番
  • 分岐点

第10章 闇と光

  • 無常
  • 埋もれた嘆きの河
  • 一本の糸にかろうじてつながって
  • カッとなる
  • 何の保証もない
  • 迷う
  • 遅すぎることはない

エピローグ 気づきの子育てのための、四つのマインドフルネスの瞑想実践、七つの目標、十二の練習

  • 日々の暮らしのための四つのマインドフルネスの瞑想実践
  • マインドフルな子育てのための七つの目標
  • 気づきの子育てのための十二の練習
この商品のレビュー ☆☆☆☆☆ (0)
この商品のレビュー ☆☆☆☆☆

新着情報

2019/12/06 成道会記念フェア開催中(12月6日~9日)
12月8日成道会記念フェア 「12.8%以上割引アリマス」 お釈迦さまが悟った日の記念企画です。 坐像、坐布、関連書籍割引実施(期間:12月6日~9日)
詳しくはこちら
2019/11/01 初期仏教経典解説フェア実施中!シリーズ第4弾2019年11月25日発売記念
2019年11月25日初期仏教経典解説シリーズ第4弾『慈経/吉祥経/宝経』を発売します。シリーズフェア実施中。セット購入割引アリ。
詳しくはこちら
2019/10/18 東京オフィス引っ越し大SALE(2019年10月末日)
サンガ東京オフィスは、2019年10月末に引っ越します。 引っ越しに伴い、現在庫アイテムを、特別価格でご提供します。
詳しくはこちら
2019/10/11 アチャン・チャー長老フェア10月31日まで
アチャン・チャー長老の新刊 【文庫版】『無常の教え』発売を記念して、アチャン・チャー長老関連アイテムを一部割引いたします。2019年10月31日まで開催中です。
詳しくはこちら
2019/10/11 ヴァップポーヤ(雨安吾明け最初の満月)記念20%OFF 台風にはお気を付けください
ヴァップポーヤ(雨安吾明け最初の満月)記念して仏像類20%OFFを2019年10月15日まで実施します。
10月の満月予定は10月13日です。 みなさま台風にはお気を付けください
詳しくはこちら