心の中はどうなってるの?〜役立つ初期仏教法話5〜

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発売日:2007年10月29日
著者:アルボムッレ・スマナサーラ
ISBN:9784901679565 C0215
新書サイズ 本文193ページ

私たちが、喜んだり、怒ったり、悩んだり、好きになったりするのはどういうことなのでしょうか?
それは「心所」というのものの仕事です。悩んでいる時は、心に悩みの心所が生まれています。うれしい時は、心に喜びの心所が生まれています。「心」と「心所」は、「水」と「水の成分」にたとえると、わかりやすいです。水は、中に溶けているものによって、全然ちがうものになってしまいます。水と、水に溶けているものは切り離せません。同じように、「心所」とは、心に溶けている成分のようなものです。心は必ず心所とともに生まれます。(本文より)

電子書籍

Kindle版

目次

1. 心の基本

第1章 心とはなんでしょうか?

  • まず、心を発見してみましょう
  • 心には「知る」という機能と、その中身がある
  • 「心」と「心所」は、「水」と「水の成分」
  • アビダンマをもとに、52の心所を解説

第2章 最初に学ぶ十三種類の心のはたらき

  • 共通心所・必須心所(共一切心心所)<七種類> 基本認識のレシピ
  • 1. 即(パッサ)
  • 2. 受(ヴェーダナー)
  • 「私」という誤解
  • 受(感覚)の理解が、悟りへの鍵
  • 3. 想(サンニャー)
  • 4. 志(チェータナー)
  • 修行に活かせる「志」と「業(カルマ)」の知識
  • 5. 一鏡性(エーカッガター)
  • 心所のパワーアップと神秘体験の関係について
  • 6. 命根(ジーヴィティンドリヤ)
  • 7. 作意(マナシカーラ)
  • 共通心所・必須心所(共一切心心所)のまとめ
  • 雑心所 <6種類> すべての心に生じるとは限らない心の元素
  • 雑心所とはなんでしょうか?
  • 1. 塵(ヴィタッカ)
  • 2. 伺(ヴィチャーラ)
  • 伺(ヴィチャーラ)は天才的思考
  • 3. 勝結(アディモッカ)
  • よい方向にはたらくとすばらしい結果が生まれる
  • 4. 精進(ヴィリヤ)
  • 仏教でもっとも重要視される精進
  • 5. 喜(ピーティ)
  • 6. 意欲(チャンダ)
  • 十三種類の心所のまとめ

2. 悪の世界

第3章 不善心所 心を不善に染める14種類の心所

  • 悪と罪は本当にあるものでしょうか?
  • 1 痴のグループ
  • 1.無知・痴(モーハー)
  • 2.厚顔無恥・無慚(アヒリカ)
  • 3.無謀・無愧(アノッタッパ)
  • 4.浮つき・悼挙(ウッダッチャ)
  • 2 欲のグループ
  • 1.欲(ローバー)
  • なぜ「欲」が悪の心所であるのか
  • 2.邪見(ディッティ)
  • 3.慢(マーナ)
  • 3 怒りのグループ
  • 1.瞋(ドーサ)
  • 2.嫉(イッサー)
  • 3.もの惜しみ・慳(マッチャリヤ)
  • 4.後悔(クックッチャ)
  • 欲と怒りのグループについてのまとめ
  • 4 その他のグループ
  • 1.昏沈(ティーナ)
  • 2.睡眠(ミッダ)
  • 3.疑(ヴィチキッチャー)
  • 不善心所のまとめ

3 善の世界

第4章 心が善心に変わるとき

  • 心になにが溶けるのでしょうか?
  • 善とはなにか
  • お釈迦さまの道が、善の道

第5章 善心所 幸せへ通じる25種類の心の元素

  • 善心所とはなんでしょうか?
  • 1 共通善心所 <19種類> 善心の基礎
  • 1.信(サッダー)
  • 2.念(サティ)
  • 3.慚(ヒリ)
  • 4.愧(オッタッパ)
  • 5.無貪(アローバ)
  • 6.無瞋(アドーサ)
  • 7.中捨(タトラマジャッタター)
  • 8.身軽安(カーヤパッサディ)
  • 9.心軽安(チッタラフター)
  • 10.身軽快(カーヤラフター)
  • 11.心軽快(チッタラフター)
  • 12.身柔軟性(カーヤムドゥター)
  • 13.心柔軟性(チッタムドゥター)
  • 14.身適合性(カーヤカンマンニャター)
  • 15.心適合性(チッタカンマンニャター)
  • 16.身練達性(カーヤパーグンニャター)
  • 17.心練達性(チッタパーグンニャター)
  • 18.身端直性(カーユジュカター)
  • 19.心端直性(チットゥジュカター)
  • 共通善心所のまとめ
  • 2 自粛心所 <三種類> 心を善へ向ける戒律
  • 戒律の心所、自粛心所は3種類の制御
  • 1.正語(サンマーワーチャー)
  • 言葉の4つの禁止事項(嘘・陰口・きつい言葉・無駄話)
  • 禁止事項1「嘘」
  • 禁止事項2「陰口」
  • 禁止事項3「きつい言葉」
  • 禁止事項4「無駄話」
  • 自粛心所のまとめ
  • 3 無量心所 <2種類>
  • 思いやりの心
  • 四無量心
  • 2つの無量心所
  • 1.悲(カルナ―)
  • 2.喜(ムディター)
  • 「四無量心」対「二無量心所」
  • 4 慧根 <1種類> 善の世界の司令官
  • 最後に紹介する、もっとも大切な心所
  • 1.慧根(パンニンドゥリヤ)
  • 最高の「智慧」は、悟りの世界
  • 結び
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