[新版]心を清らかにする気づきの瞑想法〜Awareness Meditation〜

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発売日:2013年10月28日
監修:アルボムッレ・スマナサーラ
ISBN:9784905425625
A5サイズ 本文67ページ(瞑想法DVD BOOK付き)

★お釈迦さまの教えを忠実に現代に伝える、スリランカ初期仏教アルボムッレ・スマナサーラ長老が直々に瞑想指導!

★お釈迦さまの教えと瞑想の根本的考え方をスマナサーラ長老がわかりやすく説明。

★映像を追うだけで、難解と思われがちな瞑想実践の方法を宗教も信仰も関係なく、特別な衣装も法具も食事制限も必要なく誰でも自宅や日常生活で簡単に正確に実践できます。

★冊子には、瞑想実践の具体的方法・コツ・ポイントやQ&Aをはじめ、仏教の根本的な教え、スリランカ・テーラワーダ仏教(初期仏教、上座仏教)についての解説も収録。

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