サンガ公式通販サイト / 私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方― 仏教とハーバード大学が勧めるマインドフルネス―

私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方― 仏教とハーバード大学が勧めるマインドフルネス―

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発売日:2018年8月22日
著者:ティク・ナット・ハン/リリアン・チェン
訳:大賀 英史
ISBN:9784865641288 C0015
四六判/並製/本文344ページ

食事、運動、ダイエット、呼吸、瞑想、共感とつながり――
「仏教思想」と「現代栄養学」にもとづく豊かなライフスタイルが、
あなたの中のポジティブな種子を成長させてゆく。

「今、この瞬間」を味わうマインドフルな暮らしが、
体と心への理解を深め、人類や社会を平和に変える。


日野原重明氏(元聖路加国際病院名誉院長)推薦 !!
「この本は世界的な禅の僧侶、ティク・ナット・ハン師の食事の取り方、歩き方、呼吸の仕方、そして肥満を避ける生活習慣法を、 ハーバード大学の栄養学の専門家が師と共にまとめた書である。 個人を健康にし、社会を変え、互いに愛し、支えあうことで、個人と社会が変革され、友愛と平和な世界がもたらされる秘儀が分かりやすく書かれている。これを読んで実践すれば、本当の命と幸福と平和とが与えられると私は信じている。 73 年間、医師として生きてきた私にとって、本書は生き方のバイブルと考えられる。」


"SAVOR : Mindful Eating, Mindful Life : by Thich Nhat Hanh & Lilian Cheung" 日本語翻訳版!
※"SAVOR : Mindful Eating, Mindful Life" の日本語翻訳版は、最初、2011年に木楽舎より『味わう生き方』(ティク・ナット・ハン&リリアン・チェン[著]/大賀英史[訳])として刊行されました。本書は、『味わう生き方』の日本語訳を見直して大幅に修正し、章立てを再構成して新たに刊行するものです。


【目次】
◎第1部 ダイエットにも活かせる仏教の理論
●第1章 ダイエットの苦しみに終わりを告げよう
●第2章 今、この瞬間を立ち止まって観察しよう

◎第2部 マインドフルネスによるダイエットの実践
●第3章 マインドフル食事法
●第4章 マインドフル運動法
●第5章 マインドフル呼吸瞑想
●第6章 マインドフルな生き方への秘訣

◎第3部 体と心、そして社会が健康になる
●第7章 四つの視点から栄養を捉え直す
●第8章 社会がマインドフルになる

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新着情報

2020/05/12 キャンペーン『ブッダの聖地2』先行予約者特典 2020年5月25日まで延長します。
2020年5月25日刊行予定(発送は、5月25日です) 『ブッダの聖地2――テーラワーダ仏教の現在‐タイ・ラオス・カンボジア編』事前申し込みの方限定の特別商品をそろえています。 どうぞご覧ください。 [開催期間]1月15日18時~5月25日 ※新刊ポイント10倍 ※2014年サンガインドシナツアー参加者には書籍を一冊贈呈します。 2014年ツアー参加者でその後、引っ越された方 info@samgha.co.jpまでご連絡ください。 ※セット④「スリランカ坐像(中・白)」または「セット⑤(スリランカ坐像(中・黒)」をご注文の方へ。今回のコロナ禍の影響で、坐像の入荷が遅れます。書籍とは別途、坐像を発送します。入荷が決まりましたら、お知らせいたします。
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2020/04/30 ゴールデンウィーク期間中の商品の発送につきまして
5/2~5/6のゴールデンウィーク期間中にいただきましたご注文は、5月7日(営業日)の商品発送とさせていただきます。ゴールデンウィーク期間中の商品発送はしておりませんので、ご了承ください。
なお、ゴールデンウィーク前の発送は、5月1日の午前中までのご注文とさせていただきます。
2020/04/16 巣ごもり「瞑想」支援セール(5月6日まで 延長の可能性あり)
「瞑想」「マインドフルネス」に関する書籍、 瞑想用坐布を2020年5月6日まで割引します(延長する可能性あり)。 新型コロナウィルス対策として、自宅待機が推奨されています。 サンガは、読者のみなさまがご自宅で「瞑想(マインドフルネス)」することは、会社にとっても、みなさまにとっても有意義なことではないかと考え今回のセールを実施いたします。 【坐布に関して重要なお知らせ】 製造所が業務をストップしており、在庫限りとなります。生きとし生けるものが幸せでありますように。
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2020/04/13 商品の発送に関しまして
サンガ通販サイトの発送は、当面の間、週2回(火曜と金曜)の発送となります。ご了承ください。
2020/03/27 2019年度末Thank You SALE開催
【開催期間】2019年3月19日~3月31日 2019年度最後のセールです。 【9%OFF】【19%OFF】【29%OFF】【39%OFF】 の特別価格で人気銘柄商品(数量限定)をご用意いたします。
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