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自己紹介 こんにちは。私は普段高校で歴史の教員をしています。 3年ほど前にすぐに感情的になる生徒に、どのようにして自分の感情との付き合い方を教えることができるだろうかということを探している中で、プラムビレッジのプラクティスと出会いました。 最初は歩く瞑想や食べる瞑想の何が良…
