呼吸の本

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発売日:2010年1月28日
著者:谷川 俊太郎+加藤 俊朗
ISBN:9784904507483 C0095
四六変形判 本文211ページ

この本では私が読者の皆さんに代わって、加藤さんにいろいろ問いかける形をとった。活字では伝えきれない加藤さんの言葉を感じてもらうために、実際に呼吸法を教えている現場にマイクを持ち込んだライブ録音も付いている。加藤メソッドは言葉だけ読んでいても身につかない。本当は直接加藤さんと向き合うのがいいのだが、その機会を得られない人はCDを聞きながらとにかくからだを動かし、息を吐いてみてほしい。そしてこれは自分の経験から言うのだが、毎日三十分でも続けているとそれが習慣になっていて、やがて少しづつからだと心に効果が現れてくる。
谷川俊太郎「まえがき」より

目次

  • まえがき 谷川俊太郎
  • 第一章 息と呼吸法
  • 第二章 宇宙と気
  • 第三章 意識と気づき
  • 第四章 丹田と肛門
  • 第五章 からだと心
  • 第六章 魂って?
  • 第七章 障害のある人の話
  • Colum1 呼吸診断テスト
  • Colum2 宇宙はスピードが大好き
  • Colum3 焦点を合わせる
  • Colum4 気持ちを落ち着ける
  • Colum5 肛門パチンコ 
  • Colum6 燈龍は清めのエネルギー
  • colum7 五体投地
  • colum8 意識の相
  • Colum9 言霊ゼーション
  • 付録CDの使い方 加藤メソッド 呼吸のレッスン
  • あとがき 加藤俊朗