目次

はじめに

１　八正道大全　「偉大なる四十の法門」経

(1)聖なる八正道

• 　　聖なる八正道
• 　　正定

(2)聖なる正定（しょうじょう）

• 　　仏教とはサマーディ状態を心理学的に説明する
• 　　第一禅定の特徴
• 　　「遠離」で禅定状態を判断する
• 　　第二～第四禅定の特徴
• 　　「聖なるサマーディ」の条件
• 　　輪廻をつくるサンカーラ
• 　　妄想はサンカーラの産物

(3)十の邪見

• 　　全てに先行する正見
• 　　まず邪見を知る
• 　　十種類の邪見
• 　　邪見とは何か？

(4)煩悩が残る正見・聖なる正見

• 　　二種の正見
• 　　煩悩が残っている正見
• 　　功徳は心のはたらき
• 　　聖なる正見

(5)「正見・正精進・正念」の三法が正見を追いかける

• 　　正精進
• 　　正念
• 　　三セットのからくり

(6)邪思惟・正思惟

• 　　正見が先行する
• 　　邪思惟とは何か
• 　　邪思惟1－欲の思惟
• 　　邪思惟2－瞋恚の思惟
• 　　邪思惟3－害意の思惟
• 　　二つの正思惟
• 　　正思惟1‐1－離欲の思惟
• 　　与えることを楽しむ
• 　　正思惟1‐2－怒りのない思惟
• 　　正思惟1‐3－害意のない思惟
• 　　正思惟2－解説をつかさどる思惟
• 　　正思惟と三の法

• (7)邪語と正語

• 　　四つの邪語
• 　　俗世間の正語
• 　　出世間の正語
• 　　正語と三の法

(8)邪業と正業

• 　　正業と邪業
• 　　俗世間の正業
• 　　出世間の正業
• 　　正業と三の法

(9)邪命と正命

• 　　五つの邪命
• 　　俗世間の正命
• 　　出世間の正命
• 　　正命と三の法

(10)有学と無学

• 　　有学と無学
• 　　不善法の壊滅と善法の成就

(11)邪念と正念

• 　　邪念と正念

(12)邪定と正定

• 　　邪定と正定

(13)邪慧と正慧

• 　　邪慧と正慧
• 　　世の中の学説は邪慧

(14)邪解説と正解説

• 　　邪解説と正解説

(15)偉大なる四十の法門

• 　　『大四十』の法門
• 　　ブッダの宣言
• 　　誰にも逆転できない法門

2　瞑想による覚りへの道　お釈迦さまのお見舞い（相応部六処編受相応有偈品７疾病経）

• 瞑想による覚りの段階を学ぶ

(1)時間の過ごし方

• 　　時間を過ごす
• 　　正念と正知
• 　　　主観の割り込み

(2)気づき

• 　　随観する－サティの実践
• 　　　1.身随観
• 　　煩悩を炙る
• 　　　貪欲と憂い
• 　　　2.受随観
• 　　　3.心随観
• 　　　4.法随観
• 　　　無常随観・不浄観－サマーディ瞑想法とヴィパッサナー瞑想法

(3)正知するとは

• 　　　正知　

(4)「楽の感覚」の正起と「欲の随眠煩悩」の生滅

• 　　　スカーヴェーダナーが現れた要因
• 　　　スカーヴェーダナー随観法

(5)「苦の感覚」の正起と「怒りの随眠煩悩」の生滅

• 　　　ドゥッカーヴェーダナーが現れた要因
• 　　　ドゥッカーヴェーダナー随観法

(6)「不苦不楽の感覚」の正起と「無明」の生滅

• 　　　アドゥッカマスカーヴェーダナー随観法

(7)無執着

• 　　　感情に入り込まない
• 　　　離れた気分で感覚を味わう
• 　　　解説を目指す

(8)覚り

• 　　　感覚に対する無執着

3　勝利の経（小部経集「スッタニパータ」1‐11征勝経）

勝利の経　1

• 　　経集（スッタニパータ）第1、蛇品1

序　勝利の経

• 　　変えたくはない固定概念
• 　　見解を破るブッダの言葉
• 　　肉体を神に祭り上げている
• 　　身体にあるのは「痛み」だけ
• 　　楽を求める生き方で増幅する苦
• 　　シンプルな見方で真理が見える
• 　　逆さまな人生論
• 　　無智を知識と言っている
• 　　対話をすると心理に至る
• 　　生きるとは壊れていくこと
• 　　何でも拾う人生
• 　　いつだって間が悪い
• 　　いつだって人生はミスマッチ
• 　　思考の革命

隠された身体の秘密

身体の中身を開けてみよう

宝物は何もない

単なる不浄の工場

無智だから真理に盲目

死体は捨てるもの

• 　　葬式儀礼
• 　　風葬

仏弟子は事実を観る

• 　　瞑想の実践に入る
• 　　人生論の訂正

死随観の実践法

幸福の実現

自己を守る戒め

• 　　困ったときは経典に限る
• 　　決意が揺るがないように

Q&A

4　常に観察すべき五つの真理（増支部五集57常習観察経）

(1)常に観察すべき五つのこと

• 　　人生のモットー
• 　　老い
• 　　病気
• 　　死
• 　　私の好きなものはすべて変化し、離れていく
• 　　業

(2)なぜ観察するべきか？

• 　　なぜ「老い」を観察するのか？
• 　　なぜ「病気」を観察するのか？
• 　　なぜ「死」を観察するのか？
• 　　なぜ「私の好きなものは変化し、離れていく」と観察するのか？
• 　　なぜ「業」を観察するのか？
• 　　完全に安全なる道

(3)解脱への道を開く

• 　ブッダへの道を歩む人　
• 　　「老い」は普遍的なもの
• 　　「病気」は普遍的なもの
• 　　「死」は普遍的なもの
• 　　「好きなものから離れること」は普遍的なもの/li>
• 　　「業」は普遍的なもの

　おわりに

常に観察すべき五つの真理

5　戒め　「自己」の取扱説明書（中部8削減経）

• 　　『戒め』とは、生き方
• 　　見解は捨てられるか
• 　　見解とは捨てるべき妄想
• 　　禅定は「戒め」ではない
• 　　禅定の正しい定義とは
• 　　禅定より高次元も「戒め」ではない
• 　　実行すべき四十四項目（戒めの方法）
• 　　まず心がける（発心の方法）
• 　　いつも「正」を選択する（試みの方法）
• 　　いつも善行為をする（向上の方法）
• 　　まず自らが実践する（解脱の方法）
• 　　解脱への励ましの言葉
• 　　心の弱みの克服