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瞑想経典編【サンガ文庫】ーヴィパッサナー実践のための5つの経典ー

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商品コード: 301010

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発売日:2017年8月23日
著者:アルボムッレ・スマナサーラ
ISBN:9784865641011 C0115
文庫サイズソフトカバー 本文357ページ

瞑想をテーマとした5つの初期仏教経典を、鮮やかな現代日本語で読む。

ブッダの瞑想は、心の問題を解決するための客観的で科学的なプログラム。実践することで、原始脳が引き起こす衝動に振り回されている大脳が、正しい判断能力を取戻します。そして、心の悩み苦しみが消え、安らぎを獲得することができるのです。――数多くの経典の中から、ヴィパッサナー実践の支えとなる5つの経典を厳選して解説。「ヴィパッサナー瞑想とは何か?」という現代人の問いに、初期仏教経典が明快に答えます。

目次

はじめに

1 八正道大全 「偉大なる四十の法門」経

    (1)聖なる八正道

  •   聖なる八正道
  •   正定
  • (2)聖なる正定(しょうじょう)

  •   仏教とはサマーディ状態を心理学的に説明する
  •   第一禅定の特徴
  •   「遠離」で禅定状態を判断する
  •   第二~第四禅定の特徴
  •   「聖なるサマーディ」の条件
  •   輪廻をつくるサンカーラ
  •   妄想はサンカーラの産物
  • (3)十の邪見

  •   全てに先行する正見
  •   まず邪見を知る
  •   十種類の邪見
  •   邪見とは何か?
  • (4)煩悩が残る正見・聖なる正見

  •   二種の正見
  •   煩悩が残っている正見
  •   功徳は心のはたらき
  •   聖なる正見
  • (5)「正見・正精進・正念」の三法が正見を追いかける

  •   正精進
  •   正念
  •   三セットのからくり
  • (6)邪思惟・正思惟

  •   正見が先行する
  •   邪思惟とは何か
  •   邪思惟1-欲の思惟
  •   邪思惟2-瞋恚の思惟
  •   邪思惟3-害意の思惟
  •   二つの正思惟
  •   正思惟1‐1-離欲の思惟
  •   与えることを楽しむ
  •   正思惟1‐2-怒りのない思惟
  •   正思惟1‐3-害意のない思惟
  •   正思惟2-解説をつかさどる思惟
  •   正思惟と三の法
  • (7)邪語と正語

  •   四つの邪語
  •   俗世間の正語
  •   出世間の正語
  •   正語と三の法
  • (8)邪業と正業

  •   正業と邪業
  •   俗世間の正業
  •   出世間の正業
  •   正業と三の法
  • (9)邪命と正命

  •   五つの邪命
  •   俗世間の正命
  •   出世間の正命
  •   正命と三の法
  • (10)有学と無学

  •   有学と無学
  •   不善法の壊滅と善法の成就
  • (11)邪念と正念

  •   邪念と正念
  • (12)邪定と正定

  •   邪定と正定
  • (13)邪慧と正慧

  •   邪慧と正慧
  •   世の中の学説は邪慧
  • (14)邪解説と正解説

  •   邪解説と正解説
  • (15)偉大なる四十の法門

  •   『大四十』の法門
  •   ブッダの宣言
  •   誰にも逆転できない法門

2 瞑想による覚りへの道 お釈迦さまのお見舞い(相応部六処編受相応有偈品7疾病経)

  • 瞑想による覚りの段階を学ぶ
  • (1)時間の過ごし方

  •   時間を過ごす
  •   正念と正知
  •    主観の割り込み
  • (2)気づき

  •   随観する-サティの実践
  •    1.身随観
  •   煩悩を炙る
  •    貪欲と憂い
  •    2.受随観
  •    3.心随観
  •    4.法随観
  •    無常随観・不浄観-サマーディ瞑想法とヴィパッサナー瞑想法
  • (3)正知するとは

  •    正知 
  • (4)「楽の感覚」の正起と「欲の随眠煩悩」の生滅

  •    スカーヴェーダナーが現れた要因
  •    スカーヴェーダナー随観法
  • (5)「苦の感覚」の正起と「怒りの随眠煩悩」の生滅

  •    ドゥッカーヴェーダナーが現れた要因
  •    ドゥッカーヴェーダナー随観法
  • (6)「不苦不楽の感覚」の正起と「無明」の生滅

  •    アドゥッカマスカーヴェーダナー随観法
  • (7)無執着

  •    感情に入り込まない
  •    離れた気分で感覚を味わう
  •    解説を目指す
  • (8)覚り

  •    感覚に対する無執着

3 勝利の経(小部経集「スッタニパータ」1‐11征勝経)

    勝利の経 1

  •   経集(スッタニパータ)第1、蛇品1
  • 序 勝利の経

  •   変えたくはない固定概念
  •   見解を破るブッダの言葉
  •   肉体を神に祭り上げている
  •   身体にあるのは「痛み」だけ
  •   楽を求める生き方で増幅する苦
  •   シンプルな見方で真理が見える
  •   逆さまな人生論
  •   無智を知識と言っている
  •   対話をすると心理に至る
  •   生きるとは壊れていくこと
  •   何でも拾う人生
  •   いつだって間が悪い
  •   いつだって人生はミスマッチ
  •   思考の革命
  • 隠された身体の秘密

    身体の中身を開けてみよう

    宝物は何もない

    単なる不浄の工場

    無智だから真理に盲目

    死体は捨てるもの

  •   葬式儀礼
  •   風葬
  • 仏弟子は事実を観る

  •   瞑想の実践に入る
  •   人生論の訂正
  • 死随観の実践法

    幸福の実現

    自己を守る戒め

  •   困ったときは経典に限る
  •   決意が揺るがないように
  • Q&A

4 常に観察すべき五つの真理(増支部五集57常習観察経)

    (1)常に観察すべき五つのこと

  •   人生のモットー
  •   老い
  •   病気
  •   死
  •   私の好きなものはすべて変化し、離れていく
  •   業
  • (2)なぜ観察するべきか?

  •   なぜ「老い」を観察するのか?
  •   なぜ「病気」を観察するのか?
  •   なぜ「死」を観察するのか?
  •   なぜ「私の好きなものは変化し、離れていく」と観察するのか?
  •   なぜ「業」を観察するのか?
  •   完全に安全なる道
  • (3)解脱への道を開く

  •  ブッダへの道を歩む人 
  •   「老い」は普遍的なもの
  •   「病気」は普遍的なもの
  •   「死」は普遍的なもの
  •   「好きなものから離れること」は普遍的なもの/li>
  •   「業」は普遍的なもの
  •  おわりに

    常に観察すべき五つの真理

    5 戒め 「自己」の取扱説明書(中部8削減経)

  •   『戒め』とは、生き方
  •   見解は捨てられるか
  •   見解とは捨てるべき妄想
  •   禅定は「戒め」ではない
  •   禅定の正しい定義とは
  •   禅定より高次元も「戒め」ではない
  •   実行すべき四十四項目(戒めの方法)
  •   まず心がける(発心の方法)
  •   いつも「正」を選択する(試みの方法)
  •   いつも善行為をする(向上の方法)
  •   まず自らが実践する(解脱の方法)
  •   解脱への励ましの言葉
  •   心の弱みの克服
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新着情報

2020/07/21 発送業務につきまして(7月22日~7月26日まで発送作業を休止させていただきます。)
7月22日~7月26日まで発送作業を休止させていただきます。
7月22日~7月26日の間のご注文に関しましては、翌営業からの発送作業となりますので、予めご了承の程よろしくお願い申し上げます。
2020/07/13 「アーユルヴェーダティー」サマハン祭り 開催中!
スリランカの人気アーユルヴェーダティー「サマハン」の取り扱いがスタートしました。どうぞご利用ください。 ▼サマハンとは?▼ スリランカで古くから飲み続けれられている インスタントアーユルヴェーダティーです。 14種類のスパイスやハーブがブレンドされています。 溶けやすい顆粒タイプなので、お湯を注いでかき混ぜるだけでお気軽に お召し上がり頂けます。 ミルクや豆乳で割るのもおすすめです。ノンカフェイン。
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2020/06/19 トートバックSALE開催中! 6月30日まで(売り切れ次第終了)
トートバック単品購入で10%OFF、セット購入で20%OFF、さらにトートバックSALE開催期間中に1回のご注文で、1万円以上お買い上げの方にはクシナーラトートバックをプレゼント致します。
開催期間:2020年6月30日まで(在庫がなくなり次第終了とさせていただく場合がございます。)

2020年7月1日より、全国でプラスチック製買物袋の有料化を行うこととなりました。 これは、普段何気なくもらっているレジ袋を有料化することで、それが本当に必要かを考えていただき、私たちのライフスタイルを見直すきっかけとすることを目的としています。
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2020/05/12 キャンペーン『ブッダの聖地2』先行予約者特典 2020年5月25日まで延長します。
2020年5月25日刊行予定(発送は、5月25日です) 『ブッダの聖地2――テーラワーダ仏教の現在‐タイ・ラオス・カンボジア編』事前申し込みの方限定の特別商品をそろえています。 どうぞご覧ください。 [開催期間]1月15日18時~5月25日 ※新刊ポイント10倍 ※2014年サンガインドシナツアー参加者には書籍を一冊贈呈します。 2014年ツアー参加者でその後、引っ越された方 info@samgha.co.jpまでご連絡ください。 ※セット④「スリランカ坐像(中・白)」または「セット⑤(スリランカ坐像(中・黒)」をご注文の方へ。今回のコロナ禍の影響で、坐像の入荷が遅れます。書籍とは別途、坐像を発送します。入荷が決まりましたら、お知らせいたします。
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2020/04/30 ゴールデンウィーク期間中の商品の発送につきまして
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