目次

序文　　鎌田東二（研究代表者/京都大学名誉教授。上智大学グリーフケア研究所特任教授）

1　身心変容技法研究の始まりとその時代的背景

2　心と脳をめぐる理論研究と実践研究としての身心変容技法研究

3　脳死体験と脳科学

4　「身心変容技法」研究のプランのいくつか

おわりに

第1部　瞑想の脳科学

第1章　瞑想の脳科学の現在

二十一世紀の瞑想する脳科学－自己変容のバランス　　永沢哲（京都文教大学准教授/宗教学（チベット仏教）

1　Contemplative Neuroscience

2　心と生命研究所

3　「神経化学的自己」から「自己変容」へ

4　 瞑想と自己変容の脳科学

• 4-1　「自己変容」のパラダイム
• 4-2　瞑想と自己変容の脳科学
• 4-3　慈悲の瞑想
• 4-4　マインドフルネス瞑想

5　タントラ、微細身、脳科学

6　脳科学を超えて－死の光明、仏舎利、虹の身体－

• 6-1　トゥクタムと死の光明
• 6-2　仏舎利と「虹の身体」

7　おわりに

第2章　瞑想を測定する

瞑想と「協調による制御」：試論　　齋木潤（京都大学大学院人間・環境学研究科教授/認知科学）

瞑想と注意

注意の認知神経科学：biased competition

バイアス競合モデルの拡張：default mode network

Effortless attentionという視点

瞑想の認知神経科学

「協調による制御」の達成

おわりに

瞑想は脳のネットワーク特性をどう変えるのか－脳波測定に向けての序論　　齋木潤（京都大学大学院人間・環境学研究科教授/認知科学）

複雑ネットワークとしての脳

スケールフリー性とは何か

脳活動の時間ダイナミクスにおけるスケールフリー性

システムの時間ダイナミクスは相互作用の様式を反映する

脳波の時間ダイナミクスのスケールフリー性

LRTCを脳活動の指標として用いる

瞑想時の脳活動の時間ダイナミクス－LRTCに着目した解析

• 背景：瞑想の認知神経科学
• 仮説：瞑想は脳の自己組織化臨界性を高める
• 方法の概略：瞑想時の脳波測定実験
• おわりに

マインドフルネス瞑想と脳のシステム特性－脳波測定による検討　　齋木潤（京都大学大学院人間・環境学研究科教授/認知科学）

マインドフルネス瞑想

脳のシステム特性：デフォルトモードネットワークと長範囲時間相関（LRTC）

デフォルトモードネットワーク（DMN)

脳波の長範囲時間相関

瞑想時の脳活動の時間ダイナミクス－LRTCに着目した解析

• 仮説：瞑想は脳の自己組織化臨界性を高める
• 方法　実験参加者/装置/手続き/解析
• 結果
• 考察
• 瞑想の認知神経科学
• おわりに

瞑想の神経科学研究－一人称の体験の基づいた三人称の科学　　藤野正寛（京都大学大学院教育学研究科　博士後期過程二回生）

1　はじめに

• 1-1　一人称の体験の基づいた三人称の科学
• 1-2　ゴエンカ式ヴィパッサナー瞑想
• 1-3　10日間コースの概要
• 1-4　コースにおける一人称的な体験から生じた問い
• 1-5　日常生活の置ける一人称的な体験を実験デザインに活かす
• 1-6　一人称の体験の基づいた三人称の科学への挑戦

2　実験序論

3　実験方法

4　実験結果

5　実験考察

6　実験結論

7　おわりに

第3章　瞑想の脳内メカニズム解明の試み

身心変容の脳内メカニズム　乾敏郎（京都大学名誉教授。追手門学院大学心理学部教授/認知神経科学）

1　身体運動の予測に関する脳内メカニズム

2　自己認識の脳内メカニズム

3　幻覚と催眠

身体的自己と他者理解を可能にする神経機構　乾敏郎（京都大学名誉教授。追手門学院大学心理学部教授/認知神経科学）

1　身体的自己、時間知覚と島

2　島を中心とした結合

3　自己から他者理解へ

4　自己主体間と予測

5　他者を理解する二つのシステム

6　like-me　システムの神経基盤

7　different-from-me　システムの神経基盤

8　like-meシステムとdifferent-from-meシステムの相互作用

催眠と瞑想の脳内機構　乾敏郎（京都大学名誉教授。追手門学院大学心理学部教授/認知神経科学）

1　脳の三大ネットワーク（CEN、DMN、SN)－構成と機能と相互作用

2　円滑なコミュニケーションを遂行するために重要な三つのシステム

3　催眠による脳内ネットワークの変化

• 3-1　これまでに提案された催眠の基本仮説
• 3-2　離断と抑制
• 3-3　前頭葉の働き

4　瞑想による脳内ネットワークの変化

• 4-1　機能的結合度
• 4-2　活動度

5　統一理論を目指して

自由エネルギー原理に基づく催眠と瞑想の統一理論　乾敏郎（京都大学名誉教授。追手門学院大学心理学部教授/認知神経科学）

1　デフォルトモードネットワーク（DMN)の機能

• 1-1　内側前頭葉前野の機能
• 1-2　TPJと楔前部の機能

2　中央実行ネットワーク（CEN）と顕著性ネットワーク（SN）の機能

• 2-1　CENと前帯状皮質の機能
• 2-2　感情とは予測信号である

3　催眠による活動変化

• 3-1　背外側前頭前野
• 3-2　前帯状皮質
• 3-3　楔前部

4　瞑想による脳内ネットワークの変化

5　統一理論

• 5-1　予測符号化と自由エネルギー原理
• 5-2　感情の分類と構造
• 5-3　感情生成モデル
• 5-4　後部帯状皮質の重要性
• 5-5　催眠と瞑想の統一理論

第4章　瞑想による身心変容の科学的実践研究の試み

身心変容の科学－マインドフルネスの科学　林紀行（ほうせんか病院心療内科医・緩和ケア病棟専任医）

1　はじめに

2　マインドフルネスのエビデンス

3　マインドフルネスと身心変容技法との関係性

4　まとめ

ニューロフィードバック－自身の脳活動による身心変容　　齋木潤（京都大学大学院人間・環境学研究科教授/認知科学）

背景－マインドフルネス瞑想の科学的研究の現状と課題

ニューロフィードバック－瞑想理解のための新たな視点

ニューロフィードバックによって瞑想を理解するための課題

認知制御課題を用いた転移可能なニューロフィードバック手法の開発　　進捗状況/今度の研究計画

おわりに

心のプロセスと瞑想のプロセスのモデル化の試み　　藤野正寛（京都大学大学院教育学研究科　博士後期過程二回生）

1　はじめに

2　ゴエンカ式瞑想法の概要

• 2-1　ゴエンカ式瞑想法の歴史　　ヴェン・レーディ・サヤドー/サヤ・テッジー/サヤジ・ウ・バ・キン/サティヤ・ナランヤ・ゴエンカ
• 2-2　ゴエンカ式ヴィパッサナー瞑想の特徴
• 2-3　ゴエンカ式瞑想法のコース概要　　参加者に求められる規律/瞑想の種類/コースの種類

3　心のプロセスとそれに対する瞑想のプロセスのモデル化

• 3-1　前提
• 3-2　心のプロセスと苦
• 3-3　身体感覚の重要性
• 3-4　集中瞑想のプロセス
• 3-5　洞察瞑想のプロセス
• 3-6　条件反応の消去
• 3-7　心の浄化

4　おわりに

研究構想：ヴィパッサナー瞑想、スピリチュアルケアから観た身心変容技法　井上ウィマラ（高野山大学文学部教授/スピリチュアルケア学・仏教瞑想研究）

1　瞑想技法と解脱という概念に関する科学的解析

• 1-1　次第説法というアプローチ
• 1-2　四聖諦
• 1-3　解脱への入り口
• 1-4　解脱の条件とそれがもたらすもの

2　注意と知覚に関する研究視点からヴィパッサナー瞑想を解析する

• 2-1　マインドフルネスとヴィパッサナー瞑想
• 2-2　ヴィパッサナー瞑想の基本
• 2-3　縁起の観察
• 2-4　私の階層性と意識の微分体験
• 2-5　関係性と自己概念

3　スピリチュアルケアと世代間伝達

• 3-1　スピリチュアリティと家族の問題
• 3-2　人生で大切な五つの仕事
• 3-3　ほどよい母親的環境と注意研究
• 3-4　息遣いという次元
• 3-5　コンステレーション
• 3-6　子育てや出産におけるスピリチュアリティ

おわりに

研究報告：実践と検証への手探り　井上ウィマラ（高野山大学文学部教授/スピリチュアルケア学・仏教瞑想研究）

はじめに

1　脳波測定のパイロットスタディから

2　エプスタイン氏との対話から

3　精神科診療における陪席調査から見えてきたもの

• ・クスリの服用に関して
• ・キーパーソンをほめる
• ・現実的な対処法を示す
• ・家族への自覚を促す
• ・その場での具体的な思いやり

おわりに

第2部　心のはたらきと身心変容

第5章　響きあう他者と身心変容

心理療法と身心変容　河合俊雄（京都大学こころの未来研究センター教授/臨床心理学・ユング研究）

1　心身症の人格構造

2　心身症の心理療法

3　心理療法と身体の変容

4　身体による心理療法・訓練

心理療法の効果と身心の変容　河合俊雄（京都大学こころの未来研究センター教授/臨床心理学・ユング研究）　長谷川千紘（島根大学人間科学部講師/臨床心理学）

1　心理療法の効果

2　医学・経済モデルの浸透と認知行動療法

3　心理療法と身体の変容

4　身体の治療とこころの変容

5　こころの治療と身体の変容

インターフェイスとしての夢と身体・他者　河合俊雄（京都大学こころの未来研究センター教授/臨床心理学・ユング研究）

1　オープンシステムとしてのこころ

2　クローズドシステムとしてのこころ

3　インターフェイスとしてのイマジネーション

4　インターフェイスの危険と禁止

5　インターフェイスと死

6　インターフェイスと身体・他者

身心分離とインターフェイスにおける身心変容技法　河合俊雄（京都大学こころの未来研究センター教授/臨床心理学・ユング研究）

1　近代の心理療法と身心関係

2　心身症・身体疾患の心理学

3　心理療法と身体の変容

4　インターフェイスにおける身心変容

研究ノート：身体に住み込む、身体から旅立つ　井上ウィマラ（高野山大学文学部教授/スピリチュアルケア学・仏教瞑想研究））

1　身体に住み込む道のり

• 1-1　マーラの分離・固体化理論
• 1-2　スターンの自己感の発達
• 1-3　響きあう場で働く心
• 1-4　抑うつ的態勢と思いやりの起源
• 1-5　愛着理論：概略
• 1-6　愛着理論：人生を俯瞰するケアの視点へ

2　身体から旅立つ道のり

• 2-1　悲嘆理論の基礎としての「悲哀とメランコリー」
• 2-2　死の変容の五段階説の背景
• 2-3　バリデーションというケア

まとめ

第6章　瞑想と連関する身体技法　棚次正和（京都府立医科大学名誉教授/宗教哲学・祈り研究）

応用キネシオロジーの世界－Ｏ-リングテストは疑似科学か

はじめに

1　応用キネシオロジーの誕生とその評価

2　バイ・ディジタル・O-リングテストとはいかなるものか

3　バイ・ディジタル・O-リングテストに関する理論的説明

4　心理や霊性へのO-リングテストの応用

5　むすびに代えて

※補遺－O-リングテストの具体的な方法

倍音声明の音構造　加藤雅裕（関東学院大学非常勤講師/音響学）　安本義正（京都文教短期大学教授・学長/応用物理学）　永沢哲（京都文教大学准教授/宗教学（チベット仏教））

はじめに

材料および方法

結果

考察

まとめ

第7章　シンポジウム－身心変容の比較宗教学

平成23年度第2回身心変容技法研究会一般公開シンポジウム　身心変容技法の比較宗教学－心と体とモノをつなぐ技の総合的研究　　内田樹（神戸女学院大学名誉教授・凱風館館長）　町田宗鳳（広島大学大学院総合科学研究科教授（当時）/（現）同大学名誉教授・「ありがとう寺」住職　齋木潤（京都大学大学院人間・環境学研究科教授/認知科学）　棚次正和（京都府立医科大学大学院医学研究科教授（当時）/（現）同大学名誉教授/宗教哲学・祈り研究）　鎌田東二（京都大学こころの未来研究センター教授（当時）/（現）同大学名誉教授）

趣旨説明　鎌田東二

講演1　身心変容技法としての武道と芸道－合気道と能を中心に　内田樹

講演2　禅と念仏の身心変容技法　町田宗鳳

指定討論１　暴走による整理　齋木潤

指定討論2　身心変容と身体感覚　棚次正和

ディスカッション

質問とコメント

執筆者プロフィール