怒らない練習
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商品コード: 200400
発売日:2013年4月25日
著者:アルボムッレ・スマナサーラ
イラスト:しりあがり寿
ISBN:9784905425403 C0015
A5判ソフトカバー 本文128ページ
〔本書の構成〕
●本書の使い方
●はじめに
●あなたの怒りのタイプがわかる「怒りの種類 診断表」
●chapter 01 「怒り」をよく見てみよう
●chapter 02 怒りはあなた次第
●chapter 03 怒りの代償
●chapter 04 怒りが生まれる瞬間
●chapter 05 自我に気づけば怒りが消える
●chapter 06 本当の道徳を理解する
●chapter 07 笑いは怒りを退治する
●chapter 08 他人の怒りをもらわない
●chapter 09 怒りの完全克服へ向けて
●付 録 慈悲の瞑想
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